Trening mięśni brzucha i dna miednicy dla mam + Animacje dla dzieci – Family Spot Zielonka

Zapraszamy wszystkie mamy do udziału w treningu mięśni brzucha i dna miednicy, 7 października w godzinach 12:00 – 15:00.

➡️Udział bezpłatny
Zapisy: https://forms.office.com/r/pvY9kUZrVE
Liczba miejsc ograniczona
Miejsce: Kolejowa 11

UWAGA!
W czasie warsztatu przewidziana jest oddzielna animacja dla dzieci, w przypadku zgłoszenia się przynajmniej 5 chętnych.

Stanowimy systemy naczyń połączonych, dlatego często dolegliwości jakie odczuwamy, są pochodną naszych codziennych przeciążeń i niekoniecznie bezpośrednio wiążą się z częścią ciała, która faktycznie sprawia problem. Ból kręgosłupa to nie tylko kwestia mięśni grzbietu – dużo częściej zawodzą nas osłabione mięśnie brzucha i nieaktywne lub przeciążone dno miednicy – tymi właśnie partiami mięśni zajmiemy się na najbliższych warsztatach. Nauczymy się pracy oddechowej, tak żeby wszystkie przepony w naszym ciele (a jest ich kilka!) miały przestrzeń do swobodnej pracy.

Weźcie ze sobą wygodny strój, mile widziene będzie posiadanie własnej maty i ewentualnie piłki do ćwiczeń.

Prowadzenie:

Agnieszka Mirowska
Jestem magistrem fizjoterapii i absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Podążając za myślą „wiem, że nic nie wiem” ciągle poszerzam swoją wiedzę i nabywam nowe kompetencje uczestnicząc w kursach z zakresu fizjoterapii. Na co dzień pracuję najczęściej z pacjentami ortopedycznymi, ale swoją zawodową drogę ukierunkowuję głównie na tematykę uroginekologiczną.
.
.
.
.
.
.
UWAGA!
Udział w wydarzeniu łączy się z wyrażeniem zgody na wykorzystywanie wizerunku w relacjach zdjęciowych i filmowych z wydarzenia.
—
Projekt realizowany dzięki dofinansowaniu w ramach konkursu „Po pierwsze
Rodzina!”

https://www.facebook.com/events/1083043722684754/